⌨️ 使用するキーの位置
赤くハイライトされたキーが「アプリを切り替える」のショートカットです（⌘+Tab）
📖 使い方
- 1.⌘（Command）キーを押し続けながら Tab を押します。
- 2.開いているアプリの一覧が画面中央に表示されます。
- 3.⌘ を押したまま Tab を押すたびに次のアプリに移動します。逆方向は ⌘+Shift+Tab。
- 4.目的のアプリで ⌘ キーを離すと切り替わります。
✨ 効果
Dockへの視線移動なしに複数アプリを素早く行き来できます。資料を参照しながらメールを書く、Slackを確認してすぐに作業に戻るなど、マルチタスク作業の効率が上がります。
⏱ 使う前と後での所要時間の違い
🖱 使う前（マウス操作）
Dockのアプリアイコンを視線で探してクリック：約3〜5秒
⌨️ 使った後（ショートカット）
⌘+Tab（1〜2回）で目的のアプリに移動：0.5〜1秒
💡 時短効果：1回あたり2〜4秒短縮。1日50回の切り替えで約2〜3分の節約。
💡 覚え方のコツ・豆知識
- ✓⌘ を押しながら Q でアプリ一覧から選択したアプリを終了できる
- ✓⌘ を押しながら H で選択したアプリを非表示にできる
- ✓最後に使ったアプリに戻るには ⌘+Tab を1回だけ押す（よく使う技）
🔗 合わせて覚えたい関連ショートカット
| ⌘+Space | Spotlight検索 |
| ⌘+Q | アプリを終了 |
| ⌘+` | 同じアプリのウィンドウを切替 |
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